أسباب-كثرة-حركة-الطفل-أثناء-النوم

اضطرابات النوم عند الأطفال

يحتاج الأطفال والمراهقون بشكل عام إلى تسع ساعات من النوم بشكل يومي على الأقل، وتؤدي قلة ساعات النوم أو مشاكل النوم إلى إصابة الأطفال بالعديد من الآثار الجانبية نتيجة ذلك، وقد يتعرض الأطفال لقلة النوم بسبب العديد من المشاكل السلوكية، الاجتماعية، الأكاديمية ومشاكل الوزن، فيمكن أن تسبب اضطرابات أو قلة النوم إلى إصابة الأطفال بالعديد من العلامات التي من الممكن أن تدل على حدوث مشاكل في النوم عند الأطفال مثل الشخير، أو صعوبة الدخول في النوم، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أسباب كثرة حركة الطفل أثناء النوم.^[١]

أسباب كثرة حركة الطفل أثناء النوم

يمكن أن يعاني الأطفال من العديد من مشاكل النوم، شأنهم شأن البالغين، ويعد وضع الأطفال في السرير والنوم من المهام الصعبة بالنسبة للأم، ومن هذه المشاكل هي كثرة حركة الطفل أثناء النوم، ومن أسباب هذه المشكلة الآتي:^[٢]

• توقف التنفس أثناء النوم: وهي أحد أسباب كثرة حركة الطفل أثناء النوم وتعد من المشاكل الخطيرة وذلك لأن تنفس الطفل يمكن أن يتوقف لمدة تصل إلى 10 ثواني أو أكثر مما يؤدي إلى اختناقه، ومن الحركات التي تدل على وجود هذه المشكلة عند الطفل هي قيام الطفل بالشخر بصوت عال، أو أن ينام مفتوح الفم، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشكلات في التعلم والسلوك وحتى مشاكل في القلب.
• الرعب الليلي: الرعب الليلي لا يعني فقط إصابة الطفل بالكوابيس، وإنما يستيقظ الطفل المصاب بالرعب الليلي بشكل مفاجئ وتظهر عليه علامات الخوف والرعب، وفي الغالب يبدأ الطفل بالبكاء أو الصراخ، وهو يصيب الأطفال بشكل أكبر من البالغين، ويعد أحد أسباب كثرة حركة الطفل أثناء النوم.
• الترقُب: وذلك يعني وجود حماس شديد عند الطفل لأمر معين مثل عيد ميلاد أو رحلة، فيكون الطفل شديد الحماس لهذا الأمر ولا يتوقف عن الحديث عنه، فذلك يمكن أن يسبب صعوبة للطفل في أن يغط في النوم، ويمكن أن يؤدي إلى استيقاظ الطفل أكثر من مرة خلال الليل، أو زيادة حركته.

كيفية مساعدة الأطفال على النوم

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يتبعها الآباء لمساعدة أطفالهم على الحصول على ساعات نوم كافية، وذلك لأن النوم في مرحلة الطفولة يعد من الأمور المهمة جدًا لصحة ونمو الطفل، فيمكن القيام بوضع جدول قيلولة للطفل خاصة خلال ساعات النهار فيجب أن ينام الطفل لمدة 30 دقيقة عالأقل خلال النهار، ويجب أيضًا إبعاد جميع الأجهزة الخلوية أو الألعاب الإلكترونية عن الأطفال قبل قدوم وقت النوم، وذلك لأن أضواء هذه الأجهزة تقلل من إنتاج الهرمونات التي تساعد الطفل على النوم، ويجب أيضًا تحديد موعد معين لنوم الأطفال لأن ذلك يساعد بشكل كبير على تنظيم وقتهم ومعرفة أو ترقب هذا الموعد.^[٣]

فيديو عن اضطرابات النوم عند الأطفال

في هذا الفيديو يتحدث استشاري الأمراض الصدرية والعناية الحثيثة وأمراض النوم الدكتور لؤي الحسيني عن اضطرابات النوم عند الأطفال.^[٤]

المراجع[+]

1. ↑ "Pediatric Sleep Disorders", www.stanfordhealthcare.org, Retrieved 23-02-2020. Edited.
2. ↑ "Sleep Disorders in Children", www.healthline.com, Retrieved 22-02-2020. Edited.
3. ↑ "Sleep Tips for Kids of All Ages", www.webmd.com, Retrieved 23-02-2020. Edited.
4. ↑ "اضطرابات النوم عند الأطفال", www.youtube.com, Retrieved 23-02-2020. Edited.