علاج-الإمساك-بالأعشاب
الإمساك
يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات بين الحين والآخر وذلك نتيجة لأسباب عضوية أو وظيفية، حيث يعد الإمساك واحداً من هذه الاضطرابات ويعرف بعدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي أو قلة عدد مرات التبرز عن ثلاثة مرات خلال الأسبوع، كما يمكن تعريفه بأنه الحالة التي يكون فيها البراز صلباً وسميكاً ما يجعل من التبرز أمراً صعباً ومؤلماً، يمكن علاج هذه الحالة بعدة طرق منها الطرق الطبيعية حيث سنتحدث في هذا المقال عن طرق علاج الإمساك بالأعشاب.
أسباب حدوث الإمساك
كما ذكرنا سابقاً فإن هذه الحالة قد تحدث نتيجة لأسباب عضوية أو وظيفية، من هذه الأسباب ما يلي:
- عادات الأكل غير الصحية والتي ترتكز على تناول الوجبات التي لا تحتوي على نسبة كافية من الألياف.
- عدم تناول كمية الماء الموصى بها يومياً والتي لا تقل عن ثمانية أكواب.
- مكوث البراز داخل الأمعاء لفترة طويلة.
- أخذ بعض أنواع الأدوية التي تسبب الإمساك كواحد من أعراضها الجانبية.
- التوتر والقلق.
- إجراء العمليات الجراحية.
طرق علاج الإمساك بالأعشاب
من الأعشاب التي تفيد في علاج حالة الإمساك ما يلي:
- الحلبة: تتوفر الحلبة بكثرة في أغلب المنازل وتعد علاجاً فعالاً لهذه الحالة وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف والمعادن، وهنا يمكن استخدامها لصنع مشروب الحلبة أو حتى استخدامها كمكون غذائي للطعام.
- عشب الدردار الأحمر: عادة ما تستخدم هذه العشبة لعلاج حالات الإمساك وذلك لاحتوائها على مواد تحفز حركة الفضلات المتجمعة في الأمعاء وتسهل خروجها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها في حال أخذ بعض الأدوية حيث أن هذه العشبة قد تعيق أو تقلل الفائدة المرجوة من هذه الأدوية.
- الصبار: يعد نبات الصبار واحداً من أقدم وأول العلاجات التي استخدمت لعلاج هذه الحالة، ويعود ذلك لكونه غنياً بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحفز حركة الطعام في الجهاز الهضمي.
- عشبة السنامكي: تعد هذه العشبة أحد أشهر الأعشاب التي استخدمت ولا زالت تستخدم في الطب البديل لعلاج هذه الحالة، كما أنها تؤخذ أيضاً كعلاج لإفراغ الأمعاء من الفضلات المتجمعة فيها قبيل إجراء العمليات الجراحية.
- الكزبرة: يمكن استخدام هذه العشبة عن طريق غليها مع الماء لمدة قصيرة ومن ثم تصفيتها وشربها، وتكرر هذه العملية عدة مرات خلال اليوم لحين تحسن الحالة.
- البابونج: تستخدم زهرة البابونج بالتحديد في علاج هذه الحالة وذلك لكونها تساعد في عملية الهضم، حيث تؤخذ هذه الأزهار وتغلى في مقدار كوب واحد من الماء ثم يتم تصفيتها وشربها، وتتم هذه العملية مرة واحدة خلال اليوم.
الفيديو التالي يوضح طرق علاج الإمساك بالأعشاب