معلومات-عن-سن-اليأس-عند-الرجال

سن اليأس عند الرجال

يرتبط مفهوم سن اليأس في أغلب الأحيان بالنّساء، إذ يشير سن اليأس لديهنّ بانقطاع الطمث ونهاية الدورة التناسلية، لكن من الجدير بالذّكر بأن الرجال يعانون أيضًا من مجموعة من الأعراض والتغيّرات مع التقدّم في السّن، وبالرّغم من أن هذا التّصنيف لا يعدّ واضحًا بالنسبة للرجال ولا تزال أعراضه، أو أسبابه، وعلاجاته غير واضحة الحدود، إلّا أن البعض يُطلقون عليه إياس الذّكور، بالإضافة إلى أن الشيخوخة تؤثّر على جسم الذّكر، فإن مستوى هرمون التستوستيرون يقلّ لديهم بانتظام بسبب التقدّم في العمر، حيث أن انخفاض الأندروجين في الرجال المسنّين هو ظاهرة طبيعية للغدد التناسلية في فترة الشيخوخة وفقدان وظيفة الخلايا الجنسية، كما أن سن اليأس عند الرجال يؤثّر على 2% فقط من الذّكور، ويمكن تشخيص قصور الغدد التناسلية المتأخر عند ظهور ثلاثة أعراض جنسية، وانخفاض مستوى الأندروجين لأقل من 11 نانومول لكل لتر^[١]، وفي هذا المقال سنتطرّق للحديث عن معلومات مختلفة عن سن اليأس عند الرجال.

أعراض سن اليأس عند الرجال

قد يعاني بعض الرجال أثناء سن اليأس من مشاكل في الانتصاب وضعفه، الشعور بالاكتئاب، وفقدان الدّافع أو الشهوة الجنسية، بالإضافة إلى أعراض وعلامات عاطفية وجسدية أخرى تتعارض مع الحياة اليومية والسّعادة، و تظهر هذه الأعراض بشكل أخصّ في أواخر الأربعينيّات وحتى أوائل الخمسينيّات، وتتضمّن الأعراض المرتبطة بسن اليأس عند الرجال بما يلي:^[٢]

• نقص في الطّاقة والحماس.
• مواجهة صعوبة ومشاكل في النّوم ممّا يؤدّي للأرق وزيادة التّعب.
• تقلّبات المزاج أو المزاجية والتهيّج بسرعة.
• ضعف في التّركيز و تكون الذّاكرة قصيرة المدى.
• فقدان الكتلة العضلية.
• عدم القدرة على ممارسة الرياضة كالسّابق.
• إعادة توزيع الدّهون وظهور بطن كبير والمعاناة من مشكلة التثدّي لدى الرجل.

أسباب سن اليأس عند الرجال

من الطبيعي أن مستويات الهرمونات الجنسية عند الذّكور والتي تتمثّل بهرمون التستوستيرون أن تقلّ بعد وصول الرّجل لعمر الثلاثين، إذ ينخفض بمعدّل 1% كلّ عام، لكن لا يزال الأطباء يعتقدون بأن هذا الانخفاض هو انخفاض طبيعي ويرتبط بالعمر ولا يقتصر فقط على أنه عرض من أعراض سن اليأس، لأنه في حال كانت مرتبطة بالأعراض فيكون كل رجل لديه هذا الشيء وهذا يتعاكس مع الحال، حيث أن سن اليأس مرحلة معقّدة ولديها العديد من الأعراض المختلفة، فتميل الأعراض بالظّهور عند الذكور الأكبر سنًا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري النوع الثاني، السّمنة، وأمراض القلب، ممّا يؤكّد اعتقادات الأطباء بأن تغيير مستوى الهرمونات الذكورية لا يعتبر المساهم الوحيد لسنّ اليأس، وعلاوةً على ذلك فإن وجود بعض المشاكل الأساسية تزيد من فرص الإصابة به مثل:^[٣]

• الضغط العصبي والتوتّر.
• شرب الكحول.
• التّدخين.
• عدم ممارسة الرياضة.
• الشعور بالقلق.
• الأرق وعدم الحصول على ساعات نوم كافية.
• ضعف الانتصاب بسبب تغيّر في الأوعية الدموية أو بسبب وجود مشكلة عصبية.

وقد يكون شعور الاكتئاب الذي يشعر به الرّجل هو نتيجة القلق بشأن الوظيفة والمعالم المهنية والشخصية، ويساهم سوء التغذية، قلة احترام الذّات في خطر سن اليأس، ومن الجدير بالذّكر بأن قصور الغدد التناسلية هي مشكلة صحيّة تتميّز بعدم إنتاج الخصيتين ما يكفي من الهرمونات، وقد تؤدّي لتأخر البلوغ عند الذكور الأضغر سنًا، ولكن في حال ارتبطت مع سن أكبر فقد تكون نتيجة الاصابة بالسكري النوع الثاني أو السمنة^[٣].

تشخيص سن اليأس عند الرجال

من أهم الأعراض والعلامات لمشكلة قصور الغدد التناسلية المتأخر ونقصان التستوستيرون هو انخفاض الرّغبة الجنسية، بالإضافة للأعراض التي تمّ ذكرها فيما سبق مثل: انخفاض كتلة العضلات وقوتها، ضعف الانتصاب، زيادة الدهون في مناطق معيّنة بالجسم، والاصابة بهشاشة العظام، عدم وجود حماس وحيوية، لكن لا ترتبط هذه العلامات بانخفاض الأندروجين إنما قد تدلّ على نقص هرمون التستوستيرون، إذ إنه من اللّازم إثبات وتأكيد واحد من هذه الأعراض بالإضافة لتحليل يبيّن انخفاض هرمون التستوستيرون في الدم، وعند تشخيص قصور الغدد التناسلية المتأخر يجب استبعاد بعض العوامل ومن بينها: الاكتئاب، قصور الغدة الدرقية، إدمان الكحول المزمن، وبعض الأدوية كالكورتيكوستيرويدات، الديجوكسين، السيميتيدين، والسبيرونولاكتون، أمّا عن الأعراض الثلاثة الجنسية التي ذُكرت فهي: الانتصاب الصباحي، خلل في الانتصاب، وانخفاض الرغبة الجنسية متزامنًا مع قلّة إجمالي مستوى التستوستيرون ليصبح أقل من 11 نانومول لكل لتر^[٤].

علاج سن اليأس عند الرجال

أما عن علاج سن اليأس عند الرجال، ففي حال وجود أو معاناة الرجل من أي من الأعراض السّابقة فقد تكون نتيجة انخفاض مستوى التستوستيرون، يجب استشارة الطبيب على الفور لتقييم الحالة ومعرفة استراتيجيات العلاج، وبالرّغم من أنه من غير الممكن إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي أو تعزيزه، إلّا أن بعض الخطوات تساهم في التّحسين منه، وتتضمّن هذه الطرق الآتي:^[٥]

• التتحدّث بصدق مع الطبيب: فمن اللّازم تحديد المشكلة والذّهاب للطبيب وإخباره بالسجل والمشكلة الصحية للتمكّن من حلّها، فقد تكون هذه المشكلة هي آثار جانبية للأدوية ممّا يساهم في ضعف الانتصاب ووجود مشاكل جنسية أخرى.
• نمط حياة صحّي ومتوازن: من المهم إدخال نظام غذائي بالإضافة لممارسة الرياضة والنشاط البدني للروتين اليومي، فالحياة الصحية تحافظ على قوة الجسم وتعمل على إبقاء الطاقة بالجسم، كما أن النشاط البدني يساعد في التخلّص من الطاقة السلبية وتحسين المزاج والنوم بشكل أفضل.
• طلب المساعدة عند الاحتياج لها: فالرجل يعاني من الاكتئاب في حالات معيّنة عند الشعور بالتّعب أو القلق، و أحيانًا عند الحزن، وقد يعاني الرجل من صعوبة في النوم والتفكير بالانتحار، وهناك العديد من العلاجات الفعّالة للاكتئاب.
• الحذر من المكملات الشعبية: إذا لم يتم إثبات أمان المكملات العشبية وفعاليتها فإنها تعدّ خطيرة.

المراجع[+]

1. ↑ "Is the male menopause real?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 02-05-2020. Edited.
2. ↑ "The 'male menopause'", www.nhs.uk, Retrieved 02-05-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Is the male menopause real?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 02-05-2020. Edited.
4. ↑ "Andropause: Current concepts", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 02-05-2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Male menopause: Myth or reality?", www.mayoclinic.org, Retrieved 02-05-2020.