فوائد-ثمرة-الدوم-للحمل

بواسطة:

الدوم

هي فاكهة استوائية، تأخذ من شجرة النخيل، تتميز بالطعم الحلو، وكما تمتلك لون مائل للسواد، تنمو في بلدان العالم الاستوائية، كإندونيسيا، وماليزيا، والهند، وغيرها من الدول، ويزداد انتشار هذه الثمار في شهر رمضان الفضيل، وتمتاز ثمار الدوم بامتلاكها مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، والمعادن والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان مثل؛ فيتامين A، وفيتامين B، وغنية بالحديد، والزنك، والفوسفور، وفيها نسبة عالية من الألياف، والبروتينات، وكما تحتوي على الجلوكوز، وتمتاز الدوم بأنها تمّد أجهزة جسم الإنسان بفوائد جمّة، كما إن فوائد ثمرة الدوم للحمل لا تكاد تنسى، ومن هذه الفوائد، لها دور في تحسين عملية الهضم، وتمنح البرودة عند شربها في فصل الصيف الحار، كما إنها تسهم في علاج مرضى السكري، وغيرها الكثير من الفوائد.[١]

فوائد ثمرة الدوم للحمل

تمتاز ثمرة الدوم بفوائدها الصحية العديدة، ونظرًا لامتلاكها مجموعة كبيرة من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة للإنسان، ومن أهم المراحل التي تمر بها النساء مرحلة الحمل، إذ تحتاج إلى كمية أكبر من الغذاء الصحي، الذي يمدّ الأم الحامل وجنينها بالعناصر اللازمة لهم، ومن هذه الأغذية، ثمار الدوم،[١] كما إن لثمار الدوم دور في تقليل نسب الدهون المتراكمة عند مرضى الكلى، والمساهمة في الحماية من تصلب الشرايين، وإيقاف النزيف الذي يحدث بعد الولادة، والكثير.[٢]

الدوم وعلاج الإمساك خلال الحمل

من فوائد ثمرة الدوم للحمل، علاج الإمساك، وتحسين حركة الأمعاء، إذ إن الإمساك من أكثر المشاكل التي تصيب الأم الحامل خلال فترة الحمل، ومن الثمار التي تعمل على التخلص من الإمساك، الدوم نظرًا لامتلاك هذه الثمار نسبة عالية من الألياف، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم، مما يسهل من عملية الإخراج، وتخلص الحامل من مشكلة الإمساك، إذ إن الإمساك يسبب أضرار وخيمة لصحة الأم.[٣]

الدوم يمنح الحامل الراحة ويخفف من التوتر

تمر الأم الحامل أثناء فترة حملها بمجموعة من المشاكل والأوجاع التي تسبب لها التوتر، والخوف، والشعور بالتعب والإجهاد، نظرًا لصعوبة هذه المرحلة، وينصح الأخصائيين الأم الحامل بتناول مجموعة من المشروبات والمؤكلات التي تعمل على التخفيف من حدة التوتر لديها، ومن فوائد ثمرة الدوم للحمل أنها تقوم بهذه الوظيفة، وتعمل على منح الراحة والرخاء للأم الحامل، ويعود السبب في قدرة الدوم على تخفيف الإجهاد، وامتلاكها فيتامين C، إذ إنه يعمل على تغيير مزاج الأم الحامل إلى الأفضل.[٢]

الدوم وسكري الحمل

من فوائد ثمرة الدوم للحمل، أنه يسهم في علاج سكري الحمل، وهناك فئة من النساء تصاب أثناء الحمل بارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا عليهن الانتباه إلى نوع الغذاء في النظام الخاص بهن، وتعدّ ثمرة الدوم من الثمار التي لها دور في السيطرة على مستوى السكر في الدم حيث تعمل على خفض مستوياته في الدم، وسيلاحظ ذلك عند قياس السكر بعد تناول ثمار الدوم.[١]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب ت "Influence of doum (Hyphaene thebaica L.) flour addition on dough mixing properties, bread quality and antioxidant potential", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 26-1-2020. Edited.
  2. ^ أ ب "Characteristics of aqueous doum fruit extract and its utilization in some novel products", www.sciencedirect.com, Retrieved 26-1-2020. Edited.
  3. "Doum palm", www.infonet-biovision.org, Retrieved 26-1-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

سبب-نزول-سورة-غافر

. سورة غافر . سبب تسمية سورة غافر . سبب نزول سورة غافر . فضل سورة غافر سورة غافر سورة غافر واحدةٌ من السور التي تمتازُ آياتها بالطابع الش

من-هو-خطيب-الأنبياء

. الأنبياء والرسل . شعيب عليه السلام . نبوة شعيب عليه السلام . من هو خطيب الأنبياء الأنبياء والرسل ذكر المولى -عزّ وجلّ- في كتابه العزيز

بوستات عن الثقة بالنفس 2021

محتويات 1 أقوال وحكم عن الثقة بالنفس 2 بوستات عن الثقة بالنفس للفيس بوك نقدم اليوم بوستات عن الثقة بالنفس من خلال موقع فكرة ، من أهم ما

حكمة قوية عن الناس مؤثرة

محتويات 1 حكم عن الناس مؤثرة في النفس 2 أمثال رائعة عن الناس 3 حكم رائعة عن الناس وقوية 4 حكم رائعة تعلمنا الكثير عن الحياة 5 عبارات وحكم

السياحة-في-طوكيو

. طوكيو . تاريخ طوكيو . اقتصاد طوكيو . السياحة في طوكيو . مناخ طوكيو طوكيو تعد طوكيو من أشهر مدن اليابان، وهي مدينة تستقبل الأجانب بترحاب

كيف-تتغلب-على-إدمان-مواقع-التواصل

. إدمان مواقع التواصل الاجتماعي . الآثار السلبية لإدمان مواقع التواصل الاجتماعي . كيف تتغلب على إدمان مواقع التواصل الاجتماعي . تقييم

طرق-علاج-تعرق-القدمين

التعرق والقدمين تعد ظاهرة التعرق من الظواهر الفسيولوجية الطبيعية التي تحصل لدى جميع الأجسام، وتحصل عملية التعرق بشكل أكبر حين يكون ا

اهم 5 اعراض تدل على تلف كرسي القير

محتويات 1 كرسي القير 2 أعراض تلف كرسي القير 3 كيفية الحفاظ على كرسي القير في السيارة 4 علامات تلف حساس زيت القير اهم 5 اعراض تدل على تلف ك