فوائد-ثمرة-الدوم-للحمل
محتويات
الدوم
هي فاكهة استوائية، تأخذ من شجرة النخيل، تتميز بالطعم الحلو، وكما تمتلك لون مائل للسواد، تنمو في بلدان العالم الاستوائية، كإندونيسيا، وماليزيا، والهند، وغيرها من الدول، ويزداد انتشار هذه الثمار في شهر رمضان الفضيل، وتمتاز ثمار الدوم بامتلاكها مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، والمعادن والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان مثل؛ فيتامين A، وفيتامين B، وغنية بالحديد، والزنك، والفوسفور، وفيها نسبة عالية من الألياف، والبروتينات، وكما تحتوي على الجلوكوز، وتمتاز الدوم بأنها تمّد أجهزة جسم الإنسان بفوائد جمّة، كما إن فوائد ثمرة الدوم للحمل لا تكاد تنسى، ومن هذه الفوائد، لها دور في تحسين عملية الهضم، وتمنح البرودة عند شربها في فصل الصيف الحار، كما إنها تسهم في علاج مرضى السكري، وغيرها الكثير من الفوائد.[١]
فوائد ثمرة الدوم للحمل
تمتاز ثمرة الدوم بفوائدها الصحية العديدة، ونظرًا لامتلاكها مجموعة كبيرة من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة للإنسان، ومن أهم المراحل التي تمر بها النساء مرحلة الحمل، إذ تحتاج إلى كمية أكبر من الغذاء الصحي، الذي يمدّ الأم الحامل وجنينها بالعناصر اللازمة لهم، ومن هذه الأغذية، ثمار الدوم،[١] كما إن لثمار الدوم دور في تقليل نسب الدهون المتراكمة عند مرضى الكلى، والمساهمة في الحماية من تصلب الشرايين، وإيقاف النزيف الذي يحدث بعد الولادة، والكثير.[٢]
الدوم وعلاج الإمساك خلال الحمل
من فوائد ثمرة الدوم للحمل، علاج الإمساك، وتحسين حركة الأمعاء، إذ إن الإمساك من أكثر المشاكل التي تصيب الأم الحامل خلال فترة الحمل، ومن الثمار التي تعمل على التخلص من الإمساك، الدوم نظرًا لامتلاك هذه الثمار نسبة عالية من الألياف، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم، مما يسهل من عملية الإخراج، وتخلص الحامل من مشكلة الإمساك، إذ إن الإمساك يسبب أضرار وخيمة لصحة الأم.[٣]
الدوم يمنح الحامل الراحة ويخفف من التوتر
تمر الأم الحامل أثناء فترة حملها بمجموعة من المشاكل والأوجاع التي تسبب لها التوتر، والخوف، والشعور بالتعب والإجهاد، نظرًا لصعوبة هذه المرحلة، وينصح الأخصائيين الأم الحامل بتناول مجموعة من المشروبات والمؤكلات التي تعمل على التخفيف من حدة التوتر لديها، ومن فوائد ثمرة الدوم للحمل أنها تقوم بهذه الوظيفة، وتعمل على منح الراحة والرخاء للأم الحامل، ويعود السبب في قدرة الدوم على تخفيف الإجهاد، وامتلاكها فيتامين C، إذ إنه يعمل على تغيير مزاج الأم الحامل إلى الأفضل.[٢]
الدوم وسكري الحمل
من فوائد ثمرة الدوم للحمل، أنه يسهم في علاج سكري الحمل، وهناك فئة من النساء تصاب أثناء الحمل بارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا عليهن الانتباه إلى نوع الغذاء في النظام الخاص بهن، وتعدّ ثمرة الدوم من الثمار التي لها دور في السيطرة على مستوى السكر في الدم حيث تعمل على خفض مستوياته في الدم، وسيلاحظ ذلك عند قياس السكر بعد تناول ثمار الدوم.[١]المراجع[+]
- ^ أ ب ت "Influence of doum (Hyphaene thebaica L.) flour addition on dough mixing properties, bread quality and antioxidant potential", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 26-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "Characteristics of aqueous doum fruit extract and its utilization in some novel products", www.sciencedirect.com, Retrieved 26-1-2020. Edited.
- ↑ "Doum palm", www.infonet-biovision.org, Retrieved 26-1-2020. Edited.
