علاج-سن-اليأس-المبكر-بالأعشاب
سن اليأس المبكر
مرحلة سن اليأس من المراحل التي تمر بها المرأة في منتصف عمرها أي في سن الخمسين، أمّا سن اليأس المبكر فيحدث للمرأة عند بلوغها عمر الأربعين أو الثلاثين، ومن العلامات التي ترافق هذه المرحلة انقطاع الطمث وانتهاء الخصوبة وارتفاع درجة حرارة الجسم خاصةً في المنطقة العليا من الجذع وفي العنق، ومن أسباب سن اليأس اخفاض في مستوى هرمون الأستروجين، وهناك العديد من الطرق للحد من سن اليأس المبكر عن طريق أداء الأنشطة الرياضية وتناول المواد الغذائية الصحية، وسنتعرف في هذا المقال على طرق علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب.
أعراض سن اليأس المبكر
- انقطاع الطمث.
- الهبات الساخنة المتكررة والتي تحدث بشكلٍ مفاجئ خاصةً في أوقات الليل.
- إصابة الوجه بالتوهج أي بالاحمرار.
- تفقد المرأة قدرتها على الإنجاب.
- تقلب الحالة المزاجية.
- الإصابة باضطرابات النوم.
- شعور المرأة بالضيق.
- الإحساس بالكآبة والقلق الدائم.
- إصابة المهبل بالارتخاء.
- التبول اللاإرادي.
- الإصابة بهشاشة العظام.
علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب
- حشيشة الملائكة: من طرق علاج سن اليأس بالأعشاب استخدام حشيشة الملائكة بوضع ملعقة من هذه العشبة في كوبٍ من الماء الساخن وتناول المشروب، حيث تساعد على تنظيم هرمونات الجسم الأنثوية وتخفف من السخونة وتعالج المهبل من الجفاف.
- بذور الكرفس: تناول بذور الكرفس تعالج الأعراض المرافقة لسن اليأس المبكر وتخلص المرأة من الإرهاق، ومن أبرز فوائده معالجة الإرهاق وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على ضخ الدم وذلك لاحتواء هذه البذور على مواد مضادة للأكسدة ومعدلاتٍ عالية من البيتا كاروتين ومادة البيوتيل دينيفثاليد الكيميائية.
- نبات اليام: تساعد هذه النبتة على تخفيف الأعراض المرافقة لسن اليأس المبكر بفضل احتوائها على مادة يُطلق عليها اسم لاديوسجينين.
- الوهوش الأسود: تعتبر عشبة الكوهوش الأسود من الطرق الفعالة في علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب حيث أنها تخفف من جفاف المهبل وتساهم في تقليل حدة السخونة وذلك لاحتوائها على مواد أستروجينية.
- عشبة ماكا: استخدام هذه العشبة يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء كما تعالج ارتفاع درجة حرارة الجسم وتقلل من الشعور بالتعب.
- نبات دونغ كاي: يعالج هذا النبات العديد من الأعراض التي ترافق سن الياس المبكر مثل الإرهاق والغثيان وآلام الجسم.
- القراص: من النباتات المستخدمة في علاج سن اليأس المبكر بالأعشاب حيث تساعد هذه النبتة على علاج الشعر المتساقط لاحتواء القراص على مضادات الأندروجين.
- الكرمة الحمراء: تعالج هذه العشبة الاضطرابات المرافقة لسن اليأس وتنشط الدورة الدموية الوريدية.
- عشبة الكودزو: تصنف هذه العشبة من الأعشاب الآسيوية التي تعالج ضعف الجسم وتبني كتلة العظام.
- نبات حب الفقد: استخدام هذا النبات يخفف من الأعراض المصاحبة لسن اليأس حيث توازن بين هرموني الأستروجين والبروجسترون.
- مستخلص البرسيم الأحمر: ينظم هذا النبات معدل هرمون الأستروجين في الجسم وذلك لاحتوائه على مادة نباتية يُطلق عليها اسم آيسوفلافون.