فوائد-زيت-السمسم-للكحة
زيت السمسم
زيت السمسم هو زيت قابل للأكل، يتم استخراجه من بذور السمسم، حيث أن بذور السمسم، هي بذور صغيرة ذات لون بني مُصفر، ويتمتّع زيت السمسم بطعمه المُميّز، كما أنه يُعدُّ بديلًا صحيًّا للزيوت النباتية وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ له قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة وفيرة من الفيتامينات، كفيتامين E وفيتامين K، ولزيت السمسم فوائد متعددة، فهو يساعد في تحسين صحة الجلد والشعر، ويساعد في نمو العظام، ويساعد في تحسين عملية الهضم، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنّ له آثارًا إيجابيةً في حالات القلق والاكتئاب، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن فوائد زيت السمسم للكحة.[١]
فوائد زيت السمسم للكحة
تعدّ الكحة أو السعال رد فعل الجسم للتخلّص من المواد المخاطية أو المواد الغريبة التي تُسبّب التَّهيُّج، والتي تتواجد في منطقة الحلق، ولكن هناك بعض الحالات تُصبح فيها الكحة متكرّرة ومستمرّة مما قد يُسبّب الآلام وعدم الشعور بالراحة،[٢] لذا قد يلجأ البعض إلى استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد في التخفيف من الكحة، ومن هذه الزيوت الطبيعية زيت السمسم، ولكنّ الأبحاث التي أجريت على استخدام زيت السمسم للحصول على فوائد زيت السمسم للكحة، تُشير إلى أنّ استخدامه عن طريق الفم لمدة ثلاثة أيام قبل النوم للأطفال الذين يُعانون من البرد، لم يُقلّل من الكحة لديهم،[٣] كما أنّ هناك دراسة أجريت على الأطفال لمعرفة فوائد زيت السمسم للكحة، إلّا أن النتيجة أظهرت أن زيت السمسم لم يؤدي إلى تحسّنٍ ملحوظ في أعراض الكحة.[٤]
بعض الزيوت الطبيعية المفيدة للكحة
تقوم الزيوت الطبيعية بالتخفيف من أعراض الكحة لدى الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الصدر وغيرها من الأمراض، حيث أن هذه الزيوت تقوم بتلطيف الحلق، وتكافح البكتيريا، وتحدّ من الالتهابات، ويتم استخدامها عن طريق الاستنشاق، ولا بد من تخفيفها عند الاستخدام، ومن هذه الزيوت الطبيعية:[٥]
- زيت النعناع: حيث أن أغلب المنتجات الطبيعية الخاصة بأمراض الجهاز التنفسي تحتوي على زيت النعناع، فهو يقوم بتهدئة عضلات القصبة الهوائية مما يخفف من الكحة، كما أن المنثول مستخلص من النعناع، وعند استنشاقه يصل الحلق ليقوم بتهدئته.
- زيت الزعتر: ويحتوي زيت الزعتر على مرّكب الكارفاكول الذي يساعد في الحماية من البكتيريا والفيروسات، أو التخلص منها.
- زيت القرفة: فالقرفة قد تحمي من الجراثيم التي تسبّب مشاكلًا في الجهاز التنفسي، كما أنّ استخدامها موضعيًّا يُخفّف من الكحة.
- زيت شجرة الشاي: فزيت شجرة الشاي يمنع نموّ البكتيريا التي تُسبّب التهابات الجيوب الأنفية والمشاكل التنفّسية، كما أن استنشاق زيت شجرة الشاي يلقل من أعراض الكحة.
- زيت جوزة الطيب: وذلك لاحتوائه على مركّب الكامفين، الذي لديه تأثير مُنعش ومبرّد، كما أن لهذا الزيت خصائص مضادة للأكسدة، تُساعد في حماية الخلايا من التلف، وتمنع الإصابة بالجراثيم الضارّة.
- زيت البابونج: فقد يساعد هذا الزيت على الشعور بالراحة والاسترخاء.
المراجع[+]
- ↑ "12 Powerful Health Benefits of Sesame Oil", www.organicfacts.net, Retrieved 13-02-2020. Edited.
- ↑ "Why Am I Coughing?", www.healthline.com, Retrieved 13-02-2020. Edited.
- ↑ "SESAME", www.webmd.com, Retrieved 13-02-2020. Edited.
- ↑ "Sesame oil use in ameliorating cough in children", www.sciencedirect.com, Retrieved 13-02-2020. Edited.
- ↑ "Twelve essential oils to relieve a cough", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-02-2020. Edited.
