فوائد-الملح-للبشرة

الملح

عادةً ما يستخدم مصطلح الملح للإشارة تحديداً إلى ملح الطعام أو كلوريد الصوديوم، والذي يكون على شكل حبيبات ويستخدم في الطبخ، وهناك طرق عديدة لاستخراج ملح الصوديوم، إذ يتم استخلاصه عادةً من رواسب الملح تحت الأرض، ثمّ تتم معالجته بشكل كبير للقضاء على المعادن الأخرى، كما ويُضاف إليه عنصر اليود الذي يعدّ عنصرًا غذائيًا أساسيًا يساعد في الحفاظ على على صحّة الغدّة الدرقيّة، ويستخدم الملح في مجالات عديدة بعيدًا عن الطعام، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد الملح للبشرة.^[١]

فوائد الملح للبشرة

يبحث الكثير من الناس عن فوائد الملح للبشرة، وفي الواقع غالبًا ما يتم الحصول على تلك الفوائد من خلال صنع حمّام الملح، والذي يقدّم فوائدَ كثيرة ليس فقط للبشرة، بل يمكن أن يخفّف من التوتّر العصبيّ ويساعد على تقليل أعراض الأمراض الروماتيزمية المختلفة، فضلًا عن قدرته على تخفيف تهيّج البشرة،^[٢] فبالحديث عن فوائد الملح للبشرة، يقلّل حمّام الملح من جفاف الجلد والالتهابات التي تصيبه، وفي الواقع، توصي المؤسسة الوطنية للإكزيما بإضافة كوب من الملح إلى حوض الاستحمام للمساعدة في تخفيف تهيّج الجلد في حالات الإكزيما، ومع ذلك، ليس من الواضح كيف وما إذا كانت الحمّامات المالحة تساعد في تقليل التهاب الجلد بشكلٍ واضح.^[٣]

وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص يعانون من جفاف الجلد، أن الاستحمام بمحلول ملحي تم الحصول عليه من البحر الميت ساعد في زيادة ترطيب البشرة وتقليل الخشونة، مقارنةً بالاستحمام بالماء العادي، ومع ذلك، فقد عزا الباحثون النتائج الإيجابية إلى كمية المغنيسيوم في محلول البحر الميت، وليس المحتوى الملحي بحدّ ذاته، وبالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أخرى أن وجود تركيزات عالية من ملح كلوريد الصوديوم في الجسم والجلد، يمكن أن يزيد من عدد الخلايا المناعيّة التي تتوسّط التفاعلات الالتهابية المرتبطة بالبشرة الجافّة، وبالتالي تشير هذه النتائج المتناقضة إلى أن قدرة حمامات ملح البحر على تحسين تهيّج الجلد قد تعتمد إلى حد كبير على التركيبة المعدنية للملح.^[٣]

كيفيّة تحضير حمّام الملح

يلجأ بعض الأشخاص إلى إعداد حمّام الملح، بهدف الحصول على فوائده بما في ذلك الشعور بالاسترخاء وتحسين أعراض البشرة الجافّة، وعادةً ما تكون الأملاح التي تضاف إلى حوض الاستحمام متوفّرة بشكلٍ جاهز، وهناك عدّة طرق لتحضير حمّام الملح، وفيما يأتي سيتم ذكر إحداها:^[٤]

• في البداية يتم اختيار نوع الملح المراد إضافته إلى حوض الاستحمام، كملح الطعام أو الملح الانكليزي أو غيرها من الأنواع الأخرى.
• يتم ملء الحوض إلى نصفه بالماء الساخن وتضاف أملاح الاستحمام، حيث يتم وضع حوالي نصف كوب من تلك الأملاح.
• يتم تحريك الماء باليد حتى يذوب الملح تمامًا.
• ثمّ يتم ملء النصف الآخر من الحوض بمزيد من الماء الساخن.
• الجلوس في حوض الاستحمام لمدّة لا تقلّ عن 10 دقائق.

المراجع[+]

1. ↑ "What's the difference between sea salt and table salt?", www.mayoclinic.org, Retrieved 27-12-2019. Edited.
2. ↑ "Benefits of a Sea Salt Bath", www.healthline.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Sea Salt: Uses, Benefits, and Downsides", www.healthline.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
4. ↑ "How to Use Bath Salts", www.wikihow.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.