علاج-الإمساك-عند-الحامل-بالأعشاب

العلاج الطبيعي للحامل

تتعرض الحامل لمشاكل عديدة أثناء الحمل، مثل حالات الإمساك، وهي عدم قدرة الأمعاء على التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم، وعادةً تكون ناتجة عن أسباب مختلفة، تحدث للحامل في مراحل الحمل من بداية الشهر الأول وقد تمتد حتى الشهر التاسع، والسبب الرئيسي هو ارتفاع هرمون الأستروجين الذي يؤثر على عضلات الجسم فيسبب ارتخاؤها، مثل عضلات الأمعاء، بالتالي فإن الطعام ينتقل إلى الأمعاء ببطء، وهناك عدة أسباب تؤدي على حدوث الإمساك عند الحامل، بالتالي تسبب مرض البواسير، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن طرق علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب.

أسباب الإمساك عند الحامل

• تناول أغذية تسبب الإمساك، مثل الطعام الصلب والخالي من الألياف.
• اضطرابات نفسية، مثل الخوف والقلق بسبب التفكير في الولادة.
• عدم حركة الحامل.
• جفاف الجسم.
• يفضل علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب، في حال وجود مشاكل في القولون.
•  تناول بعض الأدوية مثل أدوية الحديد، فهي من أكثر الأدوية التي تسبب الإمساك، والأدوية المضادة للحموضة وأدوية أمراض الجهاز التنفسي.
• يضغط الرحم على الأمعاء فيعيق حركتها، وذلك في الشهور الأخيرة من الحمل.

أعراض الإمساك عند الحامل

• الشعور بألم في البطن.
• عدم الرغبة في تناول الطعام.
• انتفاخ وتقلصات في البطن.
• الشعور بامتلاء المعدة.

نصائح عند إصابة الحامل بالإمساك

• تناول الماء والسوائل بكمية كبيرة.
• تناول الأغذية الصحية والتي تحتوي على الألياف كالخضار الطازجة.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة.
• يفضل عدم تناول كمية طعام كبيرة في الوجبة الواحدة، بل زيادة عدد الوجبات مع تخفيف الكمية.
• عمل حمام ماء دافئ والاسترخاء فيه، لتليين البطن والتخلص من الإمساك.
• يجب استشارة الطبيب في حالة علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب.

علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب

• تناول مغلي جذور عشبة الشبت، فهي من الأعشاب الطاردة للغازات.
• شرب الكمون المغلي بالماء بعد تبرده، قبل تناول وجبات الطعام، ليخلص الجسم من التقلصات والإمساك.
• شرب اليانسون بعد غليه بالماء عدة دقائق، ثم يصفى ويشرب يوميًا، لأنه يعالج المغص ويخلص الحامل من الإمساك.
• وضع ماء زهر البرتقال في الماء، وتناوله بعد وجبة الطعام يوميًا، للتخلص من الغازات.
• استعمال بذور الكتان؛ لأنه غني بالألياف وأوميغا 3.
• البابونج من الأعشاب التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، وتخفف من المغص والإمساك.
• شرب مغلي الحلبة بالماء، بعد وجبة الفطور والعشاء؛ لاحتوائها على الألياف والفيتامينات.
• الكزبرة من الأعشاب الطاردة للغازات، يتم شربها بعد تناول وجبات الفطور والعشاء، بعد أن تغلى بالماء وتصفى.
• تناول مشروب عشبة الصبار، لاحتوائها على بعض الفيتامينات والمعادن، حيث تساعد في علاج حالات الإمساك عند الحامل.