فوائد-السفرجل-للبشرة
محتويات
السفرجل
السفرجل هو من الثمار التي تنمو على أشجار صغيرة، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتفاح والكُمثرى، ومع ذلك، فهي ليست معروفةً بشكلٍ خاص في عالم الطبخ، ويعدّ تناول ثمرة سفرجل وجبة لذيذة ومغذّية، وذلك نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائيّة المختلفة، إذ يحتوي على الفيتامينات كفيتامين C، وكذلك المعادن كالزنك والبوتاسيوم والنحاس والحديد، فضلًا على محتواه الكبير من الألياف الغذائيّة، ويقدّم العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، كتعزيز وظيفة الجهاز المناعي وكذلك الجهاز الهضمي، ويعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدّموية كارتفاع ضغط الدّم، ويبحث بعض الأشخاص عن فوائد السفرجل للبشرة، وهذا ما سيتم الحديث عنه في هذا المقال.[١]
فوائد السفرجل للبشرة
تكمن فوائد السفرجل للبشرة بشكلٍ خاصّ وللجسم بشكلٍ عام، في قيمته الغذائيّة المرتفعة التي يتمتّع بها وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المختلفة وكذلك الألياف الغذائيّة، كما أنّه يُعدّ غنيًا ببعض المركبات العضويّة والمغذيات النباتية المختلفة الأخرى، والتي تُسهم جميعها في إعطاء فوائده الصحيّة،[٢] وفيما يأتي سيتم ذكر فوائد السفرجل للبشرة:
يحسّن صحّة البشرة بشكلٍ عام
يعمل السفرج على العناية بصحةّ الجلد أو البشرة بشكلٍ عام، وذلك بفضل محتواه على مستوى عالي من مضادّات الأكسدة والعديد من الفيتامينات المتنوّعة، فيحمي البشرة ويجعلها تبدو أكثر شبابًا ونضارةً، حيث تساعد مضادّات الأكسدة الموجودة فيه في القضاء على الأضرار أو الآثار السلبيّة التي تسبّبها الجذور الحرّة لخلايا الجلد، وبالتالي يُسهم ذلك في الحدّ من ظهور التجاعيد أو علامات تقدّم العمر والشيخوخة، كما ويزيل الشوائب والأوساخ وخلايا الجلد الميتة، ويساعد أيضًا على حماية البشرة من آثار الأشعّة فوق البنفسجية عند التعرّض للشمس.[٢]
يقلّل التفاعلات التحسّسية الجلديّة
وبالإضافة إلى فوائده في الحدّ من شيخوخة البشرة المبكّرة، فقد عُرف قديمًا مدى قدرة السفرجل على التحكّم في ردود الفعل التحسّسية من قِبل الجسم تجاه أحد المهيّجات أو مسببات الحساسية، فعند استخدامه كمستحضر موضعي على شكل مرهم أو جل على الجلد، يمكن أن يفيد في تخفيف أعراض التهاب الجلد التأتّبي وأمراض الجلد المشابهة الأخرى، كما وتساعد المستويات العالية لفيتامين C الموجودة في السفرجل أيضًا على التحكّم في الالتهاب وتحسين صحة ومظهر البشرة بشكلٍ عام.[٢]
قد يعزّز التئام الجروح
فمنذ سنوات عديدة تم استخدام بذور وأوراق السفرجل للمساعدة في دعم التئام الجروح وتعزيز إصلاح الأنسجة، وفي الآونة الأخيرة، أكدت العديد من الدّراسات أنّ فاكهة السفرجل يمكن أن تمتلك خصائص علاجية قويّة، حيث بيّنت إحدى الدّراسات المختبرية أنّ البذور كانت قادرة على العمل كمحفّزة على شفاء الجروح عن طريق تنشيط نموّ أنسجة جديدة بعد الإصابة، وبالإضافة إلى ذلك وجدت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات، أنّ تطبيق مرهم مستخلص من بذور السفرجل موضعيًّا يفيد في علاج الجروح الناجمة عن الحروق من الدرجة الثانية، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث والدّراسات لتحديد ما إذا كان إضافة السفرجل للنظام الغذائيّ المتوازن يوفّر نفس الفوائد.[٣]المراجع[+]
- ↑ "What Is Quince Good For?", www.foodfacts.mercola.com, Retrieved 02-01-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "8 Surprising Benefits Of Quince", www.organicfacts.net, Retrieved 02-01-2020. Edited.
- ↑ "What Is Quince Fruit? Top 6 Benefits + How to Eat It", www.draxe.com, Retrieved 02-01-2020. Edited.
