أعراض-تشنج-عضلات-الظهر

تشنج عضلات الظهر

تظهر أعراض تشنج عضلات الظهر عند البعض، حيث يشعر الفرد بالألم والإنزعاج، والجدير بالذكر أن تشنجات عضلات الظهر يمكن علاجها والسيطرة عليها سواء بالعلاجات الطبيعيّة أو بعض التعديلات على نمط الحياة، وغالباً ما يحدث تشنج عضلات الظهر بشكل مفاجئ مما يُسبب الألم الشديد الذي يتبع التعرض لإصابة جسديّة أو يمكن أن يحدث عند النساء الحوامل بشكل متكرر أو الأشخاص اللذين يعانون من نقص السوائل في أجسامهم نتيجة مشاكل طبيّة أخرى، كما يمكن لأنماط الحياة غير الصحيّة أن تعمل على إضعاف عضلات الظهر مما يسبب تشنجها أحياناً، يحدث تشنج العضلات عندما تنقبض العضلات بشكل مستمر، وتتراوح شدّة الألم بين الألم الخفيف والألم الشديد، ويأخذ تشنج العضلات العديد من الأشكال.^[١]

أعراض تشنج عضلات الظهر

يعتبر تشنج العضلات رد فعل غير إراديّ من العضلات، وغالباً ما يحدث بشكل مفاجئ، ويزول التشنج أيضاً من تلقاء نفسه بسرعه، على الرغم من ذلك يبقى تشنج العضلات أمراً مؤلماً، وتختلف أعراض تشنج عضلات الظهر باختلاف العضلات التي حدث فيها التشنج، والظروف التي أدت لحصول هذا التشنج، غالباً ما يتضمن التشنج العضلات الهيكليّة المستخدمة عند الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة كما يزول التشنج عادةً خلال دقائق أو أكثر من ذلك، كما يكون هناك الحاجة في بعض الأحيان إلى تمديد العضو المصاب بالتشنج لشعور بالراحة.^[٢] ومن أعراض تشنج عضلات الظهر ما يأتي:^[٣]

• وجع العضلات الشديد.^[٣]
• ألم متكرر يشبه تلقي ضربات قوية جداً.^[٣]
• ألم يمتد لأسفل الأقدام.^[٣]
• ألم يزداد مع المشي والوقوف لمدة طويلة.^[٣]
• الألم يتحسن عند محاول مدّ الجزء المصاب.^[٣]
• تصّلب المفاصل.^[٤]
• صعوبة الحركة والتحرك.^[٤]
• ألم في العلاضلات المصابة والمفاصل المتصلة بها.^[٤]
• الشعور بالألم الذي يمنع حركة المفاصل بكافة الإتجاهات اليت يتحرك فيها عادةًً ويجعل من حركتها محدودة.^[٤]
• تحرك كل من الأيدي والأكتاف والأصابع عن مكانها الأصليّ.^[٤]
• صعوبة التحكم بالعضلات المستخدمة أثناء الكلام.^[٤]

علاج تشنج عضلات الظهر

عند ظهور أعراض تشنج عضلات الظهر يصعب أحياناً التأقلم معها مما يستدعي تلقي العلاج الذي في بعض الأحيان يكون الهدف منه تسكين الألم الناتج عن تشنج العضلات، فحين نشوء التشنج نتيجة تلقي ضربة أو التعرض لإصابة معينة بعد تمرين رياضيّ معين ينصح عادةً بوضع أكياس الثلج على الظهر للتقليل من الالتهاب الحاصل ثم وضع أكياس الماء الدافئ من أجل تحسين تدفق الدم للجزء المصاب، ومن طرق علاج تشنج عضلات الظهر ما يأتي:^[٥]

• مسكنات الألم: مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويديّة ومرخيّات العضلات التي تساعد على التخفيف من أعراض تشنج عضلات الظهر.
• حقن الكورتيزون: يمكن أن تكون حقن الكورتيزون حلاً فعالاً جداً في علاج الآلآم الناتجة عن تشنج العضلات، لكن تعتبر حقن الكورتيزون من الأدوية التي يتبع استخدامها العديد من الأعراض الجانبيّة لذا لابد من استشارة الطبيب حول ضرورة العلاج بالكورتيزون أو عدمها.
• العلاج الفيزيائيّ والعلاج الطبيعيّ: حيث يعمل العلاج الفيزيائي على التقليل من التشنج الحاصل بالعضلات نتيجة تعرضها للضربات او حتى أثناء تعرضها للإجهاد عند ممارسة الرياضة، كما يساعد في زيادة قدرة العضلات على تحمّل التوتر الذي قد تتعرض له أثناء ممارسة التمرين الرياضيّة.

المراجع[+]

1. ↑ "How do you get rid of a lower back spasm?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
2. ↑ "Muscle Spasms", www.medicinenet.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Back pain", www.mayoclinic.org, Retrieved 21-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "What Causes Muscle Spasticity?", www.healthline.com, Retrieved 23-12-2019. Edited.
5. ↑ "Understanding and Treating Lower Back Spasms", www.healthline.com, Retrieved 21-12-2019. Edited.