أضرار-عشبة-القريص

عشبة القريص

تعد عشبة القريص نباتًا عشبيًا معمرًا من عائلة نبات القراص، وتعرف عشبة القريص بأوراقها اللاذعة، وتنمو عشبة القريص في جميع أنحاء العالم تقريبًا، ولكنها تعد شائعةً بشكل خاص في أوروبا، وأمريكا الشمالية، وشمال إفريقيا، وأجزاء من آسيا، كما يتم استخدام عشبة القريص بشكل شائع كأحد الأدوية العشبية، ومن الممكن طهي أوراق هذه العشبة الصغيرة، وتناولها كطعام مغذٍ وغني بالعناصر الغذائية، وإضافةً إلى ما سبق يتم استخدام عشبة القريص كمصدر للألياف في بعض صناعات المنسوجات، ويتم في بعض الأحيان تحضير بعض مستحضرات التجميل من خلال استخدام هذه العشبة، وتمتلك عشبة القريص تاريخًا طويلًا من الاستخدام كعشبة طبية، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أضرار عشبة القريص.^[١]

أضرار عشبة القريص

رغم فوائد عشبة القريص العديدة، واستخدامها الطويل كأحد العلاجات الشعبية الشائعة للأمراض الطبية، إلى أن الكثير من الأشخاص يتسائلون حول أضرار عشبة القريص، ومن الضروري دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج عشبي لعلاج أي حالة طبية، ورغم ذلك تعد عشبة القريص آمنةً، ويمكن تناولها عن طريق الفم لمدة تصل إلى عامين، كما من الممكن وضعه على البشرة بشكل آمن، ولكن ينصح بتجنب عشبة القريص أثناء الرضاعة والحمل، حيث إنها تحفز انقباض الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض، كما أنها تتفاعل مع العديد من الأدوية المختلفة، فهي تتفاعل مع الأدوية التي تحتوي على الليثيوم بشكل جدي وخطير،^[٢] ويذكر من أضرار عشبة القريص، وآثارها الجانبية الآتي:^[٣]

• ظهور مشاكل في المعدة.
• ظهور مشاكل في الجهاز البولي.
• التعرق.
• ظهور الطفح الجلدي.
• الإسهال.

فوائد عشبة القريص

رغم تخوف الكثير من أضرار عشبة القريص وآثارها الجانبية، إلا أنه بمجرد معالجتها وتحويلها إلى مكمل غذائي، أو تجفيفها، أو تجميدها، أو طهوها، يمكن استهلاك عشبة القريص بشكل آمن، وأجريت بعض الدراسات والأبحاث لمعرفة آثار عشبة القريص وفوائدها، ويذكر من فوائد هذه العشبة المثبتة علميًا الآتي:^[٤]

• مصدر غني بالعناصر الغذائية: تحتوي عشبة القريص على العديد من العناصر الغذائية؛ فهي تحتوي على فيتامين C، وفيتامين A، كما تعد مصدرًا غنيًا بالمعادن؛ كالكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، كما أنها تحتوي على مضدات الأكسدة، والتي تحمي الخلايا من الضرر.
• تقلل الالتهابات: تحتوي عشبة القريص على العديد من المركبات التي تخفف من الالتهابات، وتظهر نتائج الدراسات التي أجريت على الإنسان أن وضع كريم يحتوي على عشبة القريص، أو منتجات مستخلصة منها يخفف أعراض الأمراض الالتهابية؛ مثل التهاب المفاصل.
• تعالج أعراض تضخم غدة البروستاتا: أظهرت الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من تضخم غدة البروستاتا، أن استخدام المكملات المستخلصة من عشبة القريص تساعد في علاج مشاكل التبول على المدى القصير والطويل، ودون أي آثار جانبية تذكر.
• تقلل ضغط الدم: يتم استخدام عشبة القريص كعلاج تقليدي لارتفاع ضغط الدم، كما أظهرت الدراسات أنها تساعد على تقليل ضغط الدم من خلال عدة طرق؛ فهي تحفز إنتاج أكسيد النيتريك، والذي يعمل بمثابة موسع للأوعية الدموية.

المراجع[+]

1. ↑ "Stinging nettle", www.britannica.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
2. ↑ "STINGING NETTLE", www.webmd.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
3. ↑ "What are the benefits and uses of stinging nettle", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
4. ↑ "6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle", www.healthline.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.