علاج-ارتفاع-هرمون-الأستروجين-بالأ

هرمون الأستروجين

يعدّ هرمون الأستروجين مجموعة من الهرمونات الجنسية التي تُنمي وتُعزز الصفات الأنثوية في الجسم، كما أنّها تلعب دورًا كبيرًا في نمو وتطور الصفات الجنسية الثانوية عند الإناث مثل نمو الثدي وظهور الشعر في منطقة العانة وتحت الإبط وفي تنظيم الدورة الشهرية، ويعد المبيض العضو الرئيس المسؤول عن إفراز هرمون الأستروجين، وتختلف تراكيز هذا الهرمون في الأوقات المختلفة من الشهر فيزداد إفرازه في منتصف الدورة ليحدث التبويض ثم يبدأ بالانخفاض التدريجي، وفي حال حدوث خللٍ في مستوى الأستروجين فسيؤدي إلى مشاكل عديدة، وفي هذا المقال سيتمّ التحدث عن علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب وأسباب ارتفاعه.

علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب

يوجد هرمون الأستروجين عند كلٍ من الإناث والذكور، فهو يلعب دورًا في الوظيفة الجنسية لدى الذكور، وفي حال ارتفاع الأستروجين سواءً عند الذكور أم الإناث فسيؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل، ويمكن علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب أو بالأدوية ويفضل دائمًا البدء بالأعشاب، وأبرز طرق علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب هي:

• الخطوة الأولى في العلاج هي اتباع نظام غذائي قائم على الإكثار من الألياف، وتتواجد الألياف بكمية عالية في الخضراوات الورقية الخضراء، ويعد هذا ضروريًا لأنَّ الأمعاء والكبد يقومان بالتخلص من الأستروجين الزائد، وبتناول كمية عالية من الألياف سيحسن قدرة الأمعاء على إخراج الأستروجين الزائد.
• العلاج بعشبة السلبين المريمي والكركم والشاي الأخضر والبروكلي، فهذه الأعشاب غنية بالأحماض الأمينية مثل الجلوتامين والسيستين والتي تُحسن من قدرة الكبد على التخلص من الأستروجين.
• العمل على تقليل الوزن الزائد عن طريق تقليل كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها.
• ومن طرق علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب هو الإكثار من تناول الفطر، فقد وجد أنه يعمل على منع إفراز هرمون الأندروجين الذي يتحول بسلسلة عملياتٍ معقدة إلى أستروجين.
• ومن طرق علاج ارتفاع هرمون الأستروجين بالأعشاب هو الرمان، فهو يقلل من إنتاج الجسم للأستروجين.
• تناول العنب الأحمر ببذوره، فهو يحتوي على مادة كيميائية تسمى Proanthocyanidins، والتي تعد من مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل أيضًا على منع إنتاج الأستروجين.
• يجب التجنب التام لمنتجات الصويا مثل حليب الصويا، فهي تحتوي على مادة كيميائية تشابه شكل وعمل هرمون الأستروجين.

أسباب ارتفاع هرمون الأستروجين

هناك العديد من الأسباب وراء ارتفاع هرمون الأستروجين، منها ما تكون بسبب مشكلة في الجسم ومنها ما يكون بسبب تناول الأدوية المحتوية على الأستروجين، وأبرز الأسباب العضوية لارتفاع الأستروجين:

• اتباع نظام غذائي خاطئ قائم على الإكثار من الكربوهيدرات وتقليل الألياف.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأستروجين مثل منتجات الصويا.
• التعرض للضغوطات النفسية يرفع من إفراز الأستروجين.
• التدخين وتناول الكحول.
• البلوغ المبكر.
• الحمل، فالأستروجين يقوم بتجهيز الرحم لحدوث الحمل كما أنه يساعد في نمو وتطور القنوات الحليبية في الثدي أثناء فترة الحمل.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الإصابة بمتلازمة أكياس المبيض.
• سرطان المبيض.