فوائد-رياضة-تسلق-الجبال

الرياضة

تشمل الرياضة جميع أشكال النشاط البدني أو الألعاب التنافسية، وهي تهدف إلى تحسين اللياقة البدنية والمهارات الجسدية المختلفة، مع توفير المتعة والتسلية للذين يمارسونها، وهناك المئات من الألعاب الرياضية، بداية من الألعاب الفردية، وحتى تلك التي يشارك فيها المئات من اللاعبين في وقت واحد، في فرق مختلفة، وعادة ما تكون الرياضة محكومة بمجموعة من القواعد والقوانين التي تعمل على ضمان المنافسة العادلة، وتسمح بالحكم لصالح الفائز أمام خصمه، ويمكن تحديد الفوز عن طريق تسجيل الأهداف أو عبور الخط أولًا على سبيل المثال، وسيتناول هذا المقال فوائد رياضة تسلق الجبال.^[١]

أهمية الرياضة

يمارس الرياضة أعداد هائلة من الناس إن كانوا رياضيين أو لا، ومن جميع دول العالم، وذلك يكون إما في أندية مخصصة لذلك مع سائر أقرانهم، وإما تقتصر ممارستهم لها بداخل منازلهم، وتجدر الإشارة إلى أن للرياضة فوائد عديدة ومتنوعة، ولا تقتصر فوائد الرياضة على أهميتها البدنية للذين يمارسونها، بل يتعدى ذلك ليشمل جوانب عديدة يمكن توضيحها كالاتي:^[٢]

• الرياضة هي وسيلة للنمو العقلي والبدني، وخلال الرياضة يتعلم الأفراد كيف يحافظون على التوازن العقلي، كما أنها تُنمّي روح الفريق في الألعاب الجماعية، بالإضافة لتطويرها البنية الجسدية لكل من يمارسها.
• الرياضة مهمة بشكل خاص للشباب؛ وذلك لدورها الهام في تشكيل شخصية الأفراد من خلال مساهمتها الفعّالة في التركيز على قيم التعاون والتسامح، وذلك بداية من المنافسات الرياضية التي تُقام في المدارس الجامعات وحتى المنافسات الرياضية الاحترافية بين الأندية الرياضية.
• الرياضة أصبحت الآن وسيلة جيدة لكسب المال، فالشخص الرياضي الذي يحقق نتائج جيدة في الألعاب الرياضية ينعم بالشهرة والثروة، ويصبح بطلًا من بين أبطال اللعبة المعدودين، لذلك تعدّ الرياضة فرصة هائلة لتوفير عملًا جيدًا لأصحابها.

أكثر أنواع الرياضة شعبية

على الرغم من تنوع وتعدد أنواع الرياضة، إلا أن هناك عدد من الرياضات لها شعبية تفوق غيرها، ويصعب حصر أسباب ذلك، فشعبية كل رياضة تختلف من شخص لآخر، ومن بلد إلى بلد، وعلى افتراض أن المقصود بالشعبية هي نسبة المشاهدة لذلك النوع من الرياضة، فيمكن توضيح أكثر أنواع الرياضة شعبية كالآتي:^[٣]

• كرة القدم: هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم، ولا يقتصر الأمر على 5 مليارات من المتابعين حول العالم، فبالإضافة إلى ذلك فإن لرياضة كرة القدم أعلى عائد من بين سائر الرياضات، فعائداتها تجعل هيئة الفيفا واحدة من أغنى الهيئات الرياضية في العالم.
• الكريكيت: وهي لعبة شعبية جدًا من قِبل البريطانيين وتعد التنس: لرياضة التنس شعبية هائلة، وقد أصبح التنس أكثر قابلية للتسويق والإثارة مع ظهور التكنولوجيا، وقد حقق لاعبون مثل روجر وديوكوفيتش ونادال أرقام تنافسية جيدة فيما بينهم بعد النجاح الهائل الذي حققوه خلال السنوات القليلة الماضية، والتي منحتهم الكثير من الشعبية كذلك، وتحقق فعاليات بطولات التنس الكبرى مبيعات قياسية في التذاكر كل عام مما يدل على تزايد شعبية التنس عن غيرها من الرياضات.

وهناك القليل من الرياضات الأخرى التي يتم متابعتها ولعبها على نطاق واسع ولكنها ليست لها شعبية هائلة مثل الرياضات التي سبق ذكرها، مثل: تنس الطاولة، والريشة الطائرة، والبيسبول، والجولف، وكرة السلة، ورياضة تسلق الجبال.

رياضة تسلق الجبال

هي رياضة بلوغ القمم العالية في المناطق الجبلية المختلفة في أنحاء العالم، وذلك أساسًا من أجل متعة التسلق كفائدة أساسية من فوائد رياضة تسلق الجبال، وعلى الرغم من أن المصطلح غالبًا ما يتم تطبيقه بشكل فضفاض على السير في المناطق الجبلية المنخفضة التي لا توفر سوى صعوبات مناخية معتدلة، إلا أن المقصود برياضة تسلق الجبال في أذهان البعض هو تسلق القمم الجبلية الشاهقة، لذلك فهي تتطلب قدرًا هائلًا من البنية الجسدية والخبرة اللازمة من أجل تفادي مخاطر ذلك النوع من الرياضة، ولا تقتصر فوائد رياضة تسلق الجبال على تحدي التغيرات المناخية الصعبة، فهي تتمتع بقدر هائل من الإثارة الناتجة عن اختبار شجاعة الفرد وقوته وقدرته على التحمل إلى أقصى حد، وتعدّ رياضة تسلق الجبال رياضة جماعية تتألف من عدة أفراد، حيث يدعم كل عضو الآخر من أجل إنجاز المهمة في كل مرحلة من مراحل تسلق الجبل الذي يصله أفراد تلك الرياضة على عدة مراحل، وتجدر الإشارة إلى أن تلك الرياضة تمنح أصحابها قدرًا هائلًا من الرضا الجسدي والروحي الناتج عن الجهد الشخصي المكثف والكفاءة المتزايدة باستمرار.^[٤]

فوائد رياضة تسلق الجبال

تعود كل فوائد رياضة تسلق الجبال إلى شغف المتسلق بتسلق الجبل في حد ذاته، حيث يقضي متسلقو الجبال حياتهم على النحو الذي يدفعهم إلى حب المغامرة، حيث يتوقون كل مرة إلى رؤية أنفسهم وهم يصلون إلى المرتفعات التي لا يشاهدها سوى جزء ضئيل من الناس، بالإضافة إلى ظروف البرد الشديد، والمرتفعات الخطرة، والمجهود البدني الهائل، ويمكن توضيح أهم فوائد رياضة تسلق الجبال كالآتي:^[٥]

تطوير الذات

وهي الفائدة الأبرز من فوائد رياضة تسلق الجبال، حيث يحقق المتسلقون ذلك من خلال تحقيق اللياقة البدنية ومهارات احتمال ظروف مناخية قد تكون غاية في الصعوبة، ونجاحهم في ذلك يثبت لهم أنهم قادرون على تحمل واحدة من أصعب التحديات في العالم، فبعد تحقيق ذلك التحدي، يبدو لهم كل شيء آخر صغيرًا، وكل هدف آخر يصبح أكثر قابلية للتحقيق.^[٥]

معايشة أجواء الطبيعة

إن تجربة تسلق جبل تستنزف وقت وجهد الذين يمارسون ذلك النوع من الرياضة، ولكنها في نفس الوقت، فكرة جذابة وملهمة، فهي طريقة نقيّة للمعيشة يختبرها الشخص الذي يقضي الكثير من الوقت في تلك الأجواء الطبيعية، لذلك فإن فائدة هامة من فوائد رياضة تسلق الجبال هي الصفاء الروحي الذي يجده الشخص بين القمم الجبلية العالية، وهو بين كل ذلك يختبر تحديات عديدة وهو يسعى للتغلب على صعوبات التنفس من خلال حفاظه على هدوء الأعصاب أثناء تقدمه خطوة بخطوة على تلك الجبال، وإجمالًا يمكن القول إن الفائدة الأعظم من فوائد رياضة تسلق الجبال أنها أبسط شكل من أشكال إرادة البقاء على قيد الحياة.^[٥]

المراجع[+]

1. ↑ "Sport", en.wikipedia.org, Retrieved 25-09-2019. Edited.
2. ↑ "Why is sport important?", www.quora.com, Retrieved 26-09-2019. Edited.
3. ↑ "Which is the most popular sport in world?", www.quora.com, Retrieved 26-09-2019. Edited.
4. ↑ " Mountaineering", www.britannica.com, Retrieved 26-09-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "What are the benefits of climbing Mount Everest?", www.quora.com, Retrieved 26-09-2019. Edited.